調剤薬局で働く薬剤師のブログ ダイエットブログ 治験に参加 イヌリンによる内臓脂肪低減効果 その２
こんにちは。Pharmacist Masterです。
本日も調剤薬局で働く薬剤師のブログを更新してまいります。
今回は、趣向を変えて、ダイエットブログになります。
昨年、イヌリンを摂取することによる内臓脂肪軽減を目的とした治験に参加しました。
はたして、その際、私の内臓脂肪は減ったのか？？ ダイエットは成功できたのか？
2019年12月１日のイヌリン摂取１日後の体重(AM 6:00測定）がこちら↓
90.7kgでした。
誤差の範囲だと思いますが、体重は「1.0」kg減っております。
この治験は3ヶ月間毎日イヌリンを食後に摂取して、体重や内臓脂肪の増減を評価する治験です。
まあ、イヌリンはサプリメントですからね、今までと同じ食生活をしていたら、あんまり効果は期待できないと思います。
少し食生活を健康的に意識しながら、イヌリンの効果を増幅させていきたいと思います。（治験のルール上、大幅に変更することはNGなんです。イヌリンの効果でやせたのか？運動の効果なのか？食事改善の効果なのか？わからなくなってしまうからです。）
しばらくの間、イヌリンの効果を実体験をもって、本ブログでレポートいたします。
これからイヌリンによる内臓脂肪減少用のサプリメントの購入を検討している方、ダイエットを考えている方必見です！！
前回の記事はこちらです
pharmacistmaster.hatenablog.com
イヌリン摂取の治験参加について
治験の具体的な内容は、治験参加規程のため、詳しくお話することはできませんので、イヌリンについてと、私の体重の変化や内臓脂肪の増減の結果を、定期的にレポートしていきます。
私がこの治験に参加したのは、昨年の11月～今年の２月までの３ヶ月間です。
３ヶ月間毎日、イヌリンサプリメントを摂取することで、3ヶ月後の内臓脂肪はどうなっているかをチェックします。といっても、二重盲検での並行群間の比較試験（簡単に言うと、イヌリンが入っているものと、イヌリンが入っていないものの２種のサプリ面とがあり、その２種類の効果の差をみるものです）ですので、私には「イヌリンが入っていないサプリメント」が手渡されているかもしれません。まあ、治験終了後も、この点は公開されないので、私は体重と内臓脂肪の増減を追ってゆくことにしております。
イヌリンについて
イヌリンは自然界にある天然成分で、水溶性の食物繊維です。
イヌリンは一緒に摂取した炭水化物や脂質をイヌリンが包み込み、炭水化物や脂質の吸収を抑制する働きがあると言われています。キトサンとかと同じ類の効果を期待できそうですが、キトサンは、甲殻類から採取できたものが多いです。一方、私の参加した治験のイヌリンは、菊芋から採取できるものです。
このイヌリンは、食後の血糖値の上昇を緩やかにしあり、血中の中世脂肪を減らす、腸内環境を整えることでの排便回数の増加などの効果が期待されている注目の物質なのです。
一方で、内臓脂肪の減少効果があるかどうかは、今まで調査や研究がされたことがないということでした。ですので、内臓脂肪の減少効果については、イヌリンの治験では一番の見どころということですね！
この治験は、イヌリンをサプリメントとして開発しているメーカーさんがバックについている治験です。いつの日か、私の参加し治験データーが利用されて、イヌリンのサプリメントが皆さんのお手元に届くかもしれませんね！
2019年12月1日の私
身長⇒178.0cm
体重91.7kg⇒[90.7]kg(-1.0kg)
BMI⇒28.6
まだまだデブです（笑）
治験に参加して、ダイエットブログでも書かないとなかなか痩せないので、半ば強制的にダイエットブログを書いています。
ダイエットに興味のある方は、コメントをお願い致します。やる気が出ます。
本日の記事は、こちらのお薬の使い方に関するサイトを参考にしております↓
本記事が、皆様のお役に立てれば、とてもうれしいです。
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